Wir erörtern die wichtigsten Fakten zum Ende der Schwangerschaft, der Geburt und den ersten Tagen danach.
1 x 2,5 Stunden // Mittwochs am frühen Abend
Nächste Termine:
23.7.2025 17:00-19:30 (Marina)
6.8.2025 17:00-19:30 (Hannah)
22.10.2025 17:00-19:30 (Hannah)
10.12.2025 17:00-19:30 (Marina)
Kosten: € 75,- pro Person oder € 135,- pro Paar
Stundenlang auf Gymnastikbällen sitzen und Atmen? Fehlanzeige!
Gemeinsam und in gemütlicher Atmosphere erörtern wir die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Babypflege
2 x 2,5 Stunden // Freitags am Nachmittag
Nächste Termine:
6.6.2025 & 13.6.2025 je 14:00-16:30 (Marina)
12.9.2025 & 19.9.2025 je 14:00-16:30 (Marina)
14.11.2025 & 21.11.2025 je 14:00-16:30 (Hannah)
Kosten: € 220,- pro Paar
Geburtsvorbereitung in englischer Sprache
Termine und Kosten auf Anfrage
Geburtsvorbereitung im Einzelsetting
Termine und Kosten auf Anfrage
Rückbildung muss nicht langweilig sein! Sie ist essentiell um den Beckenboden nach einer Geburt wieder auf Kurs zu bringen. Damit werden Beschwerden bei einer möglichen Folgeschwangerschaft und Inkontinenz im späteren Leben verhindert. Legen wir gemeinsam los und stärken wir die Frauengesundheit!
Mamas sind gerne mit Baby willkommen. Wer einen Babysitter für die Zeit des Kurses hat, kann gerne auch alleine kommen um die Zeit für sich zu nützen.
5 x 50 min
Freitags 10:00-10:50
Nächste Termine:
19.9./26.9./3.10./10.10./17.10.2025 (Hannah & Marina)
14.11./21.11./28.11./5.12./12.12.2025 (Hannah & Marina)
Kosten: € 119,- pro Frau (& Baby)
Der Traninigseffekt liegt in der Kontinuität! Wer nach dem klassischen Rückbildungskurs noch Weitermachen und so richtig in Shape kommen möchte ist hier genau richtig.
Mamas sind gerne mit Baby willkommen. Wer einen Babysitter für die Zeit des Kurses hat, kann gerne auch alleine kommen um die Zeit für sich zu nützen.
5 x 50 min
Freitags 11:00-11:50
Nächste Termine:
19.9./26.9./3.10./10.10./17.10.2025 (Hannah & Marina)
14.11./21.11./28.11./5.12./12.12.2025 (Hannah & Marina)
Kosten: € 119,- pro Frau (& Baby)
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