Stundenlang auf Gymnastikbällen sitzen und Atmen? Fehlanzeige!
Gemeinsam und in gemütlicher Atmosphere erörtern wir die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Babypflege
2 x 3 Stunden
Freitags am Nachmittag
Nächste Termine:
31.1.2025 & 7.2.2025 je 14:30-17:30 (Stephanie)
4.4.2025 & 11.4.2025 je 13:30-16:30 (Hannah)
6.6.2025 & 13.6.2025 je 13:30-16:30 (Marina)
Geburtsvorbereitung in englischer Sprache
Termine auf Anfrage
Geburtsvorbereitung im Einzelsetting
Termine auf Anfrage
Rückbildung muss nicht langweilig sein! Sie ist essentiell um den Beckenboden nach einer Geburt wieder auf Kurs zu bringen. Damit werden Beschwerden bei einer möglichen Folgeschwangerschaft und Inkontinenz im späteren Leben verhindert. Legen wir gemeinsam los und stärken wir die Frauengesundheit!
6 x 60 min
Freitags 10:00-11:00
Nächste Termine:
7.2./14.2./21.2./28.2./7.3./14.3.2025 (Hannah & Marina)
11.4./18.4./25.4./9.5./16.5./23.5.2025 (Hannah & Marina)
Der Traninigseffekt liegt in der Kontinuität! Wer nach dem klassischen Rückbildungskurs noch Weitermachen und so richtig in Shape kommen möchte ist hier genau richtig.
6 x 60 min
Freitags 10:15-11:15
Nächste Termine:
7.2./14.2./21.2./28.2./7.3./14.3.2025 (Hannah & Marina)
11.4./18.4./25.4./9.5./16.5./23.5.2025 (Hannah & Marina)
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